スタッフブログ

くまざわ柱整骨院・整体院

0798-61-1028

〒663-8003 兵庫県西宮市上大市2-3-18

受付時間/9:00~13:00 16:00~21:00
定休日/水曜午前・日曜・祝日(不定休)
※完全予約制となっております

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2021/06/03 呼吸のための筋肉の鍛え方

呼吸のための筋肉の鍛え方   呼吸に必要な喉、胸、横隔膜の筋肉を鍛えます。   それにより 肺から酸素を血液に取り込み、 それを…

2021/05/11 「インナーマッスルが不足すると!?」西宮市のくまざわ柱整骨院・整体院

「インナーマッスルが不足すると!?」       今回は、「インナーマッスルが不足すると!?」についてです。     …

2021/05/10 「疲れが原因で仕事でミスが出る」とお悩みのあなたへ! 西宮市のくまざわ柱整骨院・整体院

「疲れが原因で仕事でミスが出る」とお悩みのあなたへ!   最近、疲れを感じている方が、非常に増えています。   20代から50代のビジネ…

2021/05/08 「特に何もないのにイライラする」とお悩みのあなたへ 西宮市のくまざわ柱整骨院・整体院

最近、「特に何もないのにイライラする」という事はありませんか?   これは、肝臓の働きが落ちているからかもしれません。   肝臓は、…

2021/05/07 「春の不調をチェック!」西宮市のくまざわ柱整骨院・整体院

人間の身体は季節ごとに対応しようと変化をしていますが、 冬から春は特に大きく変化をするので、 不調が現れやすくなります。     …

2021/05/05 自律神経の乱れや自律神経失調症でお困りの方へ 西宮市のくまざわ柱整骨院・整体院

自律神経の乱れや自律神経失調症でお困りの方へ   コロナ禍において、私たちは様々なストレスにさらされています。   そのストレスで、…

2021/04/30 『快眠を得るには⁉』まとめ 西宮市のくまざわ柱整骨院・整体院

『快眠を得るには⁉』まとめ   身体の健康に欠かせないものをあげると、食事、運動、そして睡眠があげられます。 健やかな睡眠が得られなければ、…

2021/04/26 「快眠を得るには」⑥西宮市のくまざわ柱整骨院・整体院

「快眠を得るには」まとめ   ☑ 規則正しい生活を心掛ける ◎ 就寝時間を整える ◎ 夜更かしをしない ◎ 寝る前に携帯電話やPCやテレビや…

2021/04/23 「快眠を得るには」⑤ 西宮市のくまざわ柱整骨院・整体院

睡眠障害と生活習慣病   快眠を邪魔するものとして挙げられるのが、睡眠障害と生活習慣病です。       生活習慣病とは …

2021/04/22 「快眠を得るには」④西宮市のくまざわ柱整骨院・整体院

「睡眠のタイミングについて」   睡眠と覚醒のタイミングを決めるのは、私たちの身体にある「体内時計」です。     「体内時計…

2021/04/21 「快眠を得るには」③西宮市のくまざわ柱整骨院・整体院

快眠を得るには、睡眠を量(時間)・質・タイミングを理解する必要がありますが、   今回は   「質の良い睡眠とは」   とい…

2021/04/20 「快眠を得るには」② 西宮市のくまざわ柱整骨院・整体院

快眠を得るには、睡眠のメカニズムを知る必要があります。     眠気について   私たちは、日常生活において活動をしていると、…

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