「疲れが原因で仕事でミスが出る」とお悩みのあなたへ! 西宮市のくまざわ柱整骨院・整体院

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2021/05/10 「疲れが原因で仕事でミスが出る」とお悩みのあなたへ! 西宮市のくまざわ柱整骨院・整体院

「疲れが原因で仕事でミスが出る」とお悩みのあなたへ!

 

最近、疲れを感じている方が、非常に増えています。

 

20代から50代のビジネスパーソン1000名を対象としたアンケートでも

 

約80%の方が疲労を訴えておられます。

 

また、

 

なかなか疲れが取れにくいとお悩みの方も非常に多いです。

 

疲れているのも問題ですが、そのうちの44%の人が

 

「疲れが原因で仕事でミスをしたことがある」と答えています。

 

 

 

疲労の原因は?

 

疲労により筋肉細胞や神経細胞が傷つくと、

 

身体の中の小器官であるミトコンドリアが

 

大量のエネルギーを使ってそれを修復します。

 

 

ところが、

 

この修復のサイクルが追い付かず、

 

過剰に産生された活性酸素により、

 

脂質は酸化(老化)してしまいます。

 

 

 

酸化すると、

 

タンパク質は変性され、

 

また新たに疲労物質を発生させて

 

、疲労を引き起こすという悪循環が起こります。

 

 

悪循環を解消するためにマッサージをするとお考えの方が多いと思いますが、

 

マッサージは一時しのぎでしかならないのでご注意ください。

 

 

 

酸化を防ぐには、活性酸素を除去することが必要です。

 

 

私たちの身体には、活性酸素から身を守る防御システムが備わっています。

 

そこで、生活習慣を見直したり抗酸化ビタミンを摂るなどして

 

 

 

 

 

防御シスムを活性させる必要があります。

 

 

なかなか疲労が取れないとお悩みの方は

 

当院にご相談ください!

 

 

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