「特に何もないのにイライラする」とお悩みのあなたへ　西宮市のくまざわ柱整骨院・整体院

最近、「特に何もないのにイライラする」という事はありませんか？

 

これは、肝臓の働きが落ちているからかもしれません。

 

肝臓は、冬の間に体にたまった老廃物を排出し、

 

新しい目を出すためのエネルギーを蓄える働きをしています。

 

 

 

 

春は、

 

寒暖差や気圧の変化、日が長くなることでの生活リズムの変化、新生活等の環境の変化、

 

最近ではコロナ禍における日常生活の変化などで、

 

心身にストレスがかかり、

 

自律神経が乱れてしまっています。

 

 

 

 

すると、

 

肝臓の働きが落ちて、

 

怒りの感情が出て、

 

イライラしがちになります。

 

 

 

この状態になると、

 

不調が起こり、

 

「春バテ」と言われるように

 

やる気が起こりにくくなります。

 

 

 

【肝臓の調整方法】

 

■　食事に気をつける・・・春野菜（苦味）を食す　苦味⇒アルカノイド

 

■　身体の調節（ボディケア）をする・・・肩や肩甲骨周囲の筋肉の緊張を取り除く

 

■　運動をする・・・正しい姿勢で、20~30分、週に2～3回ウォーキングする

 

身体の不調やイライラしてきたら

 

当院にご相談ください

 

 

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