0798-61-1028
〒663-8003 兵庫県西宮市上大市2丁目3ー18
受付時間/9:00~13:00 16:00~21:00定休日/水曜午前・日曜・祝日(不定休)※完全予約制となっております
「インナーマッスルが不足すると!?」西宮市のくまざわ柱整骨院・整体院
「インナーマッスルが不足すると!?」
今回は、「インナーマッスルが不足すると!?」についてです。
インナーマッスルとは?
インナーマッスルとは、胴体の内側にある骨格や内臓を支えている筋肉のことを言います。
インナーマッスルが弱かったり、バランスが悪くなると、身体を支えることができなくなり、
下腹部が出て「ぽっこりおなか」になったり、姿勢が悪くなったり、骨盤のゆがみなどを引き起こしてしまいます。
インナーマッスルを強くするという事は、身体の土台を作り、内臓を支えてくれる壁を作ることになります。
そして、インナーマッスルが強くなれば、姿勢が良くなり、腰への負担が軽減し、更にはぽっこりおなかの解消にも繋がります。
姿勢を良い状態に保つのに必要な筋肉にはインナーマッスルの他に「脊柱起立筋」があります。
これらを鍛えることが必要です!!
ぽっこりおなかや姿勢が悪いとお悩みの方は
当院にご相談ください!
【メニューはこちら】 【お電話はこちらより】
 
■■□―――――――――――――――――――□■■
くまざわ柱整骨院・整体院
【住所】 〒663-8003 兵庫県西宮市上大市2-3-18
【電話番号】 0798-61-1028
【営業時間】 9:00~13:00 16:00~21:00 ※水曜・土曜午後は完全予約制
【定休日】 日曜・祝日
24/03/28
24/02/26
24/01/30
TOP
「インナーマッスルが不足すると!?」
今回は、「インナーマッスルが不足すると!?」についてです。
インナーマッスルとは?
インナーマッスルとは、胴体の内側にある骨格や内臓を支えている筋肉のことを言います。
インナーマッスルが弱かったり、バランスが悪くなると、身体を支えることができなくなり、
下腹部が出て「ぽっこりおなか」になったり、姿勢が悪くなったり、骨盤のゆがみなどを引き起こしてしまいます。
インナーマッスルを強くするという事は、身体の土台を作り、内臓を支えてくれる壁を作ることになります。
そして、インナーマッスルが強くなれば、姿勢が良くなり、腰への負担が軽減し、更にはぽっこりおなかの解消にも繋がります。
姿勢を良い状態に保つのに必要な筋肉にはインナーマッスルの他に「脊柱起立筋」があります。
これらを鍛えることが必要です!!
ぽっこりおなかや姿勢が悪いとお悩みの方は
当院にご相談ください!
【メニューはこちら】
【お電話はこちらより】
 
■■□―――――――――――――――――――□■■
くまざわ柱整骨院・整体院
【住所】
〒663-8003
兵庫県西宮市上大市2-3-18
【電話番号】
0798-61-1028
【営業時間】
9:00~13:00 16:00~21:00
※水曜・土曜午後は完全予約制
【定休日】
日曜・祝日
■■□―――――――――――――――――――□■■