首こりについて！　西宮・甲東園・門戸厄神の くまざわ柱整体院

くまざわ柱整体院について
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西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院
院長の熊澤です

 

今回は「首こり」について書いていきます。

 

先日「スマホ首」「ストレートネック」「猫背」について書きました。

 

そこで現れる症状としていくつか挙げましたが、
今回は「首こりについて」書いていきます。

 

 

 

首こりとは・・・？

 

首の後ろ、うなじ周辺の筋肉がこり固まった状態のことを言います。

 

肩こりを訴える方は、首こりを併発していることがとても多いです。

 

筋肉の緊張による不快感や痛み、
上を向いた時の違和感や痛み、

頭痛やめまいを感じます。

 

頭が重くてどーんとするとか腕がだるい…などを感じ始めたら
首こりになるサインですのでご注意くださいね。

 

 

 

 

首こりが改善しない理由

 

病院や整形外科でレントゲンを撮って原因がなければ、
電気や牽引をして湿布と痛み止めを処方されます。

 

ひどい場合は注射をされます。

 

しかしながら、何度通ってもあまり変化が出なかったり
次の日に元に戻ってしまいます。

 

 

変化がないという理由は、

 

①原因が首ではなく、それ以外にあるためです。
人は首と目、骨盤で全身のバランスを取っています。
バランスが崩れるとそれを調整するために
首コリやストレートネックが起こるのです。

 

 

②もう一つの原因して挙げられるのが
「筋肉はもんだり強く抑えたりボキボキと刺激を与えると固くなる！」
という性質があるためです。

つまり
首を触れば触るほど筋肉は固くなり
首こりは改善しないのです！

 

 

③整形外科で原因がなければ、自律神経の乱れの疑いから心療内科を勧められます。
心療内科では薬を処方されます。

 

薬を飲むと、最初は楽になりますが飲むのを辞めると戻ります。
一時しのぎにしかならないのです。

 

さらに問題となるのが、胃や肝臓などの内臓に負担がかかり
他の所に不調が出るということです。
ですからお薬に頼るのはおススメしません。

 

 

④マッサージもダメなら、首の骨の歪みや猫背などの姿勢の改善と思いますよね。
しかしながら、全身の筋肉や関節のバランスを整えてあげないと
背骨の矯正だけしても首こりは改善しないのです。

 

 

 

首こりの原因は？

 

①背骨のゆがみ
②内臓の疲労
③脳の疲労
④自律神経の乱れ
などが挙げられます。

 

 

①首は胸椎の４番が土台となり支えていますが、
背骨のバランスが崩れると、首と目で頭を平行に保とうとします。
その結果筋肉が疲労を起こし固くなります。
また、肋骨の上３本も首コリと関係があります。
首コリは土台である胸椎の４番目と第１２３肋骨を整えないと改善しません。

 

 

②首に影響がある内臓（胃、膵臓、心臓、肺、子宮、卵巣、精巣など）が疲労すると
首こりが起こりやすくなります。
例えば、胃が疲労すると第２頸椎と第1胸椎と首の筋肉に影響が出ます。
女性は生理により、頭痛や首コリが起こります。
それは子宮、卵巣が首の骨に関係するからです。

 

 

③スマホやパソコンでの目を使いすぎたり情報過多により脳が疲労すると
脳から直接神経が伸びている筋肉に負担がかかり首コリが起こります。
睡眠不足も脳の疲労が蓄積してくるので原因になります。

 

 

④自律神経が乱れると、脳幹（のうかん）と呼ばれる自律神経の中枢に負担がかかり
首こりが起こります。

 

 

 

まとめると・・・

 

首こりは
首の原因があることはとても少ないので
電気を当てたり
牽引をしたり
注射をしたり
薬を飲んだり
マッサージをしたり
背骨をボキボキと矯正しても
良くなりません。

 

身体全体を観て
不調和を整えていく必要があります！

 

 

 

首こりでお困りの方は

西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院に
ご相談下さい

 

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