猫背を整体で整える！　 西宮・甲東園・門戸厄神の くまざわ柱整体院

くまざわ柱整体院について
詳しく知りたい方は
こちらの【詳細】からご覧ください！

 

 

西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院
院長の熊澤です

 

前回・前々回と

「スマホ首」

「ストレートネック」について書いてきましたが
共通点は「悪い姿勢」でした。

 

「悪い姿勢」といえば「猫背」です。

 

 

そこで今回は「猫背」について書きますね。

 

 

 

「猫背」とは・・・？

本来背骨は横から見るとS字型をしていますが、
様々な要因（生活習慣等）によって
座った猫の背中のように後方に丸く曲がり、
首と肩が前に出た状態のことを言います。

 

「脊柱後湾症」・「円背」とも言います。

 

 

 

それではここで

 

「猫背チェック」をしてみましょう！

□壁に背中をつけたときに肩が壁につかない人
□立位姿勢を横から見ると首が前に出ている人
□立位姿勢で前腕や手が内側や後ろに向く人
□首こりや肩こりや頭痛が良く起こる人
□深呼吸をしたときに、呼吸が浅い・しにくいと感じる人
□靴のかかとの部分の外側がすり減っている人

以上のチェックポイントに該当する場合は
猫背の可能性がありますのでご注意ください！

 

 

猫背になる原因とは・・・？

 

◎肩や背中が丸まった姿勢でPCやスマホを長時間使っている

◎デスクワークや手作業などで前かがみな状態や首を前に傾ける姿勢を長時間続けている

◎ソファーやいすなどに座る時に骨盤が後ろに倒れた姿勢になっている

◎足を組む姿勢を姿勢を頻繁に、また長時間続けている

◎頬杖をゆくつく

以上です

 

猫背になると・・・
首こり・肩こり・頭痛・顎関節症・眼精疲労・背部痛・腰痛・股関節痛
ストレートネック・ガニ股・肥満・便秘・・・等々
様々なトラブルが起こるので注意しましょう！

 

 

 

猫背でお困りの方は

西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院に
ご相談下さい

 

【メニューはこちら】
【お電話はこちらより】