「在宅ワークなどの生活環境の変化による手の痛みについて」　西宮・甲東園・門戸厄神の くまざわ柱整骨院・整体院

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西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院
院長の熊澤です

 

最近、在宅ワークなどで生活環境や生活リズムが変わり

心身に不調を訴える方が増えています。

 

そこで、

 

生活環境・生活リズムの変化による
心身の不調や改善方法等の記事を
各部位・項目毎に書いていくことにしました。

 

 

第7回目は

「在宅ワークなどの生活環境の変化による手の痛みについて」です。

 

 

通勤していると、
歩く・走る（？）・立つ・座る・階段昇降する・荷物を運ぶ…など
何かと動くことがありますが、
在宅ワークになると、動くことが極端に減って
運動不足になってしまう方が増えてきました。

 

 

自己管理ができてる人は、
ウォーキングやジョギングなど
何かしらの運動をされています。

 

 

しかし、日常生活で断捨離や整理などでの普段しない動き、
慣れない運動をすることで
手に負担がかかってしまい
痛みやトラブルを訴える方が増えています。

 

 

また、

 

 

ご自宅にこもって作業しているので、
パソコンやスマートホンを使い過ぎたり
ゲームをしすぎたりして
手に負担をかける方も増えてきています。

 

 

手の関節の位置がズレることで
首や肩に負担がかかることがあります。

 

 

また、

 

 

手の関節のズレから

 

肘や肩関節にまで

 

影響することもあります。

 

 

「手の痛み」でお困りの方は

こちらの記事をお読みください！

 

⇒「腕のしびれについて」

 

⇒「手がむくんで痛いとお悩みの方へ！」

 

⇒「スマホで手が痛くなった！」

 

⇒「手の痛みやトラブル・不快な症状について！」

 

手の痛みでお困りの方は

西宮・甲東園・門戸厄神の
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ご相談下さい

 

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