「在宅ワークなどの生活環境の変化による指の痛みについて」　西宮・甲東園・門戸厄神の くまざわ柱整骨院・整体院

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西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院
院長の熊澤です

 

最近、在宅ワークなどで生活環境や生活リズムが変わり
心身に不調を訴える方が増えてきています。

 

そこで、

 

生活環境・生活リズムの変化による
心身の不調や改善方法等に関する記事を
各部位・各項目毎に書いていくことにしました。

 

 

第8回目は

「在宅ワークなどの生活環境の変化による指の痛みについて」です。

 

 

通勤していると、
歩く・走る（？）・立つ・座る・階段昇降する・荷物を運ぶ…など
何かと動くことがありますが、

 

 

在宅ワークになると、

動くことが極端に減るので
運動不足になってしまう方が増えてきました。

 

 

健康管理のために

 

ウォーキングやジョギング、ストレッチなどの
運動をされている方や、

 

断捨離や部屋のお掃除をされている方が増えています。

 

 

 

しかいながら、

 

 

 

普段しない動きや
慣れない運動をすることで

 

逆に手や指に負担がかかり
痛みやトラブルを訴える方も増えてきました。

 

 

また、

 

 

ご自宅にこもって長時間連続的に
パソコンやスマートホンを使い過ぎたり
ゲームをしすぎたりする方も多いので

 

 

手や指に負担がかかり
痛みやトラブルが起こってしまう方も多いです。

 

 

ここで注意したいのは、

 

手や指の関節がズレることで
その部位に負担がかかり

様々なと他ブルや問題が発生すること当たり前ですが、

 

さらに

 

首や肩

肘や肩関節にまで

影響を受けることがあるのです。

 

 

 

 

「手の痛み」でお困りの方は

こちらの記事をお読みください！

 

⇒「小指のしびれでお困りの方へ！」

 

⇒「手や指が痛い。動かしにくいとお悩みの方へ」

 

⇒「手の付け根が痛くて困っている人へ」

 

⇒「指の変形について！」

 

⇒「手がむくんで痛いとお悩みの方へ！」

 

 

 

 

この手や指の関節のズレですが

 

ご自分では

 

「気づかない」・「わからない」という方が

 

意外ですが、

 

結構多くおられます。

 

 

 

ご自分で調整することは非常に難しいので

 

もし手や指のトラブルや痛みなどが起こったら

 

 

 

西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院に
ご相談下さい

 

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