足の歪み、首と足首を整える 

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足の歪み、首と足首を整える 

スタッフブログ

2022/08/09 足の歪み、首と足首を整える 

足に歪みがあると身体に様々な影響がおよびます。

 

 

足の歪みがなくなると、血液のめぐりが良くなり、体調が回復しやすくなります。

 

 

「むくみ」は血液のめぐりの悪さから起こります。

 

 

 

長時間デスクワークをしていると、血液のめぐりを悪くしている可能性が高くなります。

 

 

少しでも血液のめぐりを邪魔しない環境を作ってあげると、

 

体のあちこちへの負担が減り、集中力をキープする事ができます!

 

 

立ったり、歩いている時は全身を支えるために脚、足首への負担がかかります。

 

同じように、起きている時間帯は、頭の重さを支えるために首への負担が集中しています。

 

首と足首がお互いにサポートしあえていれば問題はないのですが、

 

どちらかに負担が集中するとバランスが崩れて、様々な不具合に繋がります。

 

 

デスクワークなどで、座りすぎて、首への負担が増えて、足への負担が少なくなりすぎている傾向が強くなってきているので、

 

下半身のバランスや筋力アッブはこれから必要になってくると思っています。

 

 

足の歪みをなくし、首や足首への負担を減らすことで、
身体への負担や悪影響を減らし、
健康促進していきましょう!

 

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