「自律神経失調症・体力について」　西宮市のくまざわ柱整骨院・整体院

今回は「体力について」です。

 

前回は

 

「ストレス」を4つに分類してお伝えしました。

 

今回は

 

その「ストレス」に耐える力である「体力」について書いていきます。

 

 

「体力」とは、

 

普通、体力と言えば、運動するときの体力のことを想像されると思いますが、

 

実は、体力とは、ストレスに対抗する全ての力のことを言うのです。

 

 

前回「ストレス」を4つに分類しましたが、

 

この体力も以下のように4種類あるのです。

 

それでは、それぞれの体力について説明していきますね。

 

①運動力　運動や労働をするための力

脳や身体を動かす力です。　肉体労働から頭脳労働、スポーツなどです。

運動や労働しすぎて運動力が落ちれば、疲れて機敏に動変えなくなります。

 

②免疫力　バイ菌やウイルスから身体を守る力

バイ菌やウイルスが身体に入ってきたときにやっつける力です。

この免疫力が落ちると、病気になりやすくなります。

③治癒力　傷や病気を治す力

自分自身で病気やケガを治す力です。

この治癒力が落ちると、病気やケガが治りにくくなります。

 

④調整力　身体の全てを調整する力

血圧や体温や湿度などの変化に対して身体を調整する力です。　この力を、ホメオスタシスと言います。

身体のゆがみなども調整します。

 

 

自律神経失調症になると、

 

上記の「ストレス」に対抗する力が落ちて、様々な症状が出てきます。

 

体力を戻すことが、元気になる近道です。

 

当院は、自律神経を調整する施術を行っていますので

 

お困りの方はご相談ください。

 

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