「自律神経失調症・ストレスについて」　西宮市のくまざわ柱整骨院・整体院

今回は「ストレスについて」です。

前回

「自律神経失調症」の原因は簡単に言えば「ストレス」だとお伝えしました。

「ストレス」とは、

身体の一定の状態を崩そうとする力であり、

外部からの刺激で身体の内部変化が求められている状態である

とお伝えしました。

ストレスの種類について

①精神的ストレス・・・人間関係、基本的には「嫌だなあ」と思うこと

②構造的ストレス・・・背骨や骨盤のゆがみ、姿勢の悪さ

③科学的ストレス・・・栄養素の過不足、酸欠、薬や添加物、排気ガス、たばこ、大気汚染、シンナーなど

④温度、湿度のストレス・・・温度変化

以上のように、大きく4つに分類しました。

人間関係などの精神的なストレスが原因だと思い込みがちですが、

上記のように様々な原因が組み合わさって起こることが多いので

ご注意ください。

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