在宅ワークなどの生活環境の変化による腰痛について　西宮・甲東園・門戸厄神の くまざわ柱整骨院・整体院

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西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院
院長の熊澤です

 

最近、在宅ワークなどで生活環境が変わり

体のあちこちに不調を訴える方が増えています。

 

このような生活環境の変化による身体の不調を取り上げて

書いていきますね。

 

まず、第1回目は

「在宅ワークなどによる腰痛について」です。

 

普段あまり動かない人でも

通勤やお仕事をされていると、

ある程度

歩いたり、階段を使ったり、

立ち座りをしたり、しゃがんだり…

 

運動不足に近い状態ではあるかもしれませんが

何かしら動いてはおられます。

 

在宅ワークになると

通勤されないので、

通勤による疲れは軽減されますね。

 

最初は、お疲れが取れて、楽になられる方が多いですが

運動不足が積み重なってくると

腰など身体のあちこちに痛みやだるさや重さやしびれなどの

トラブルや問題が起こってきます。

 

腰痛に関してですが

出てくる症状としては

◎腰が痛い・重い・だるい・張りがある

◎背中が痛い・重い・だるい・張りがある

◎骨盤が痛い・硬い・ねじれている

◎お尻が痛い・張りがある

等があります

 

 

これは

「筋・筋膜性腰痛症」と言われる症状の場合が多いです。

 

 

 

 

 

対処法ですが

温めても

冷やしても（冷やすと余計に悪くなります）

湿布をしても

もんでも

叩いても

ストレッチをしても

それほど効果はありません

 

 

もし、

そのような状態になられましたら

お早めに

西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院に
ご相談下さい

 

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