「膝の痛み」でお困りの方が来られました

最近、冷え込みが厳しくなるにつれて、「膝の痛み」でお困りの方が増えてきました。

 

年齢が高くなるにつれて、その数は増えてきます。

 

病院などにかかると、「歳だからしょうがない！」と言われることが多いと聞いています。

 

しかしながら、この考え方が一番問題だと私は思います。

 

 

「膝の痛み」について

 

基本的に、膝の痛みは、軟骨の摩耗や消失、そこからくる骨同士のこすれ合いや変形により起こります。

 

これがひどくなると、「変形性膝関節症」になってしまいます。

 

 

「変形性膝関節症」について

 

原因は、

◎加齢によるもの

◎運動不足によるもの

◎過度な運動によるもの

◎肥満によるもの

◎姿勢によるもの

等が挙げられます。

 

予防法は

◎軟骨をケアする

◎膝に負担がかからないフォームで歩行する

◎過度な運動により負担を感じたら、負担を控えたり、休息をとる

◎食生活の改善をする

◎体重のコントロールをする

◎姿勢を整える

◎室温管理と冷えの対策をする

◎入浴により膝の関節への負担を軽減する

 

 

【くまざわ柱整骨院・整体院での対処法！】

 

当院では、まず膝の関節やその周囲に炎症がないか？をチェックします

 

そして、炎症があれば、特殊なテープにより、炎症を早く改善するようにしています。

 

次に、身体全体や膝関節の位置を整えます。

 

こうすることで、軟骨がこすれにくくなり、変形の防止になります。

 

それから、お一人お一人に合わせて、健康になるための指導をさせて頂いています。

 

 

 

膝の痛みでお困りの方は

 

当院にご相談下さい。

 

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