未病対策②　西宮・甲東園・門戸厄神の くまざわ柱整体院

くまざわ柱整体院について
詳しく知りたい方は
こちらの【詳細】からご覧ください！

 

 

西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院
院長の熊澤です

 

 

前回に続き「未病対策②ミトコンドリアの機能改善」についてです。

 

 

 

まずは「ミトコンドリアについて」お話しします。

 

 

 

※以前書いたものがありますのでここに記載させていただきます。

※参照「ミトコンドリア」って知っていますか？

 

まとめると

ミトコンドリアは

①エネルギーを生み出します

②正常な細胞を細胞分裂により安定させます

③古くなった細胞や異変が生じた細胞を自滅させます

④活性酸素・フリーラジカルを作り出します。

 

以上のように

ミトコンドリアは

生命維持・健康と長寿に密接な関係があります。

 

このミトコンドリアを「どのように

活性化させるか！？」がとても重要です。

 

 

ミトコンドリアを

『増やす方法』と『活性化させる方法』

についてまとめておきます。

 

【増やす方法】

①ちょっときつい運動をする

②カロリー制限や空腹感を感じる

③寒さを感じる

④姿勢をよくする

 

【活性化させる方法】

①バランスの良い食事をとる

②食事にメリハリをつける

③朝日を浴びる

④入浴をする

⑤ストレスを発散する

 

 

ミトコンドリアの機能を改善させる方法を

お知りになりたい方は

西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院に
ご相談下さい

 

【メニューはこちら】
【お電話はこちらより】