『首が痛い。寝違えた。』とお悩みの方は 西宮・甲東園・門戸厄神の くまざわ柱整体院へ

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西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院
院長の熊澤です

 

 

 

最近『首が痛い。寝違えた。』という方が増えてきました。

 

 

 

そこで今回は
『首が痛い。寝違えた。』というお話です。

 

 

 

症状は？
眠って目が覚めて動こうとしたときに
首の後ろや首から肩にかけて
痛みが出ることがあります。

 

これを
いわゆる「寝違え」と言います。

 

首を動かすと痛みが出る場合もありますし、
逆に痛みで首を動かせない場合もあります。

 

 

 

原因は？
整形外科でレントゲン検査をしても
変化がないのが一般的です。

 

原因としては色々と考えられますが
「これが原因だ！」とはなかなか限定しにくいです。

 

例としては
◎睡眠中不自然な姿勢が続いたために
一部の筋肉が阻血（血液の供給が不足）状態になった。
◎前日などにスポーツや労働をして
一部の筋肉が痙攣している（こむら返り）している。
◎頸椎の後ろの関節（椎間関節）の袋（関節包）に炎症が起った。
などの原因があげられます。

 

以上のような筋肉の阻血・疲労や関節包の炎症を引き起こす原因としては、
◎上肢を使い過ぎた（手で重いものを持ったなど）、
◎同じ姿勢を持続した（うたた寝などでおかしな格好での睡眠・パソコンや事務などの長時間の作業）、
などが多いです。

 

 

診断
起床時に痛くなり、数時間から数日で痛みが改善し、
少しずつ首を動かすことで治っていくのが一般的です。

 

※痛みが強い場合には、他の病気がある場合がありますのでご注意下さい。

 

整形外科で
手足のしびれはないか、
手足の動きは正常か、
深部反射（ハンマーで手足を叩いて反応を見ます）は正常か、
X線写真で骨が溶けたりしていないか、
などを診察して頂くと安心でしょう。

 

 

 

判別診断としては

 

いわゆる「寝違え」の場合には、
首の動きは制限されますが、
上記の診察や検査では変化は認めません。
また
肩こりの症状が強いだけの場合もあります。

 

ところが
痛みが治らず診察で異常がある場合には、
頚椎椎間板ヘルニア、頚椎症性神経根症、頚椎症性脊髄症、
転移性脊椎腫瘍、脊髄腫瘍、強直性脊椎炎、関節リウマチなどの
本格的な病気の可能性もあります。

 

 

 

対処法
◎無理に痛い方向に動かさないで安静にする。

◎湿布を貼る

 

×　止めた方が良いもの

◎ストレッチする（逆に悪化することがあるのでしない方が良いでしょう）

◎マッサージをする（同上）

 

 

『首が痛い。寝違えた。』とお悩みの方は
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