便秘でお悩みの方、ビフィズス菌と乳酸菌の違い知ってますか？西宮・甲東園･門戸厄神のくまざわ柱整体院

くまざわ柱整体院について
詳しく知りたい方は
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西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院
院長の熊澤です

先日便秘でお悩みの方が

ご来院されました。

そこで

「ビフィズス菌と乳酸菌の違いは？」と言う話になり

調べてみました

●ビフィズス菌

腸内に１兆個～１０兆個

大腸内はビフィズス菌が大半（99.9%）を占める

乳酸に加え醋酸・葉酸・ビタミンBも生成する

酵素のあるところでは生存できない

主に大腸に生息している

加齢とともに減少する

●乳酸菌

腸内に１億個～１０00億個

大腸内の乳酸菌は0.1%程度

乳酸のみ生成する

酵素がある中でも生存できる

主に小腸に生息している

【健康効果】

◎便秘の解消

◎美肌効果

◎免疫力アップ

◎アレルギーの予防

◎コレステロールの低下

ヨーグルトなどで

継続して2週間以上続ける

ことが必要です！

※オリゴ糖やビタミンCなどを

併用すると便秘が解消しやすいです！

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