「足が痛い・・・捻挫してしまいました・・・」

くまざわ柱整体院について
詳しく知りたい方は
こちらの【詳細】からご覧ください！

 

 

西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院
院長の熊澤です

 

今回は「足を捻挫しました・・・」です

 

 

「足を捻挫した」というと

スポーツや事故などを

思い浮かべる方が多いと思いますが

日常生活のちょっとしたことでも起こります！

 

結構

不注意やボーッとしてたとか

そういう理由が多いです

 

今の時期、外気がとても寒い・冷たいので

身体のあちこちが冷えて硬くなっています

 

すると、筋肉が緊張しているので

自分ではちゃんと動かしているつもりなのに

足が上がっていなくて

つまづいたり、引っ掛かって転倒したり､

捻ったりしてしまいがちです

 

そんなとき

上手くバランスを取れたり

踏ん張れたりできたら

問題ないのですが

そうでないと

体重をかけてしまい

捻挫や骨折になってしまいます

 

 

応急処置としては

☆安静にする

☆圧迫する・固定する

☆冷やす

☆心臓の位置よりも高くする

 

これらが必要です！！

 

そして

なるべく早く

西宮・甲東園・門戸厄神にある

くまざわ柱整体院に

お越しください

 

痛めた関節や靭帯などの組織を

早く回復させるために

足の関節を元の位置に戻します

（整復します）

 

骨に異常があると感じたら

早めに整形外科で受診してください

 

判断がつかない場合は

西宮・甲東園・門戸厄神にある

くまざわ柱整体院

院長の熊澤にご相談下さい

 

 

 
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