首が痛い！右・左・両方・横・後ろ？西宮のくまざわ柱整体院

くまざわ柱整体院について
詳しく知りたい方は
こちらの【詳細】からご覧ください！

 

 

 

 

西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院
院長の熊澤です

 

 

首が痛いと言って来られたので問診すると

 

右であったり

左であったり

両方であったり

横であったり

後ろであったり・・・

 

痛い場所は様々です

 

 

痛い場所を手の甲で触ってみて下さい！

 

①冷えてますか？

②熱がありますか？

 

①→熱いお湯でタオルなどを温めて

首の後ろに当ててあげると

とても気持ち良いですよ！

 

お風呂に入ったときに

湯船に首まで浸かってあげると

保温効果と

リラックス効果が

一石二鳥！

最近は

電子レンジなどで温める

グッズなども市販されている

みたいですよ！

 

 

②→氷のうやアイスパック

保冷剤などで少し

ひんやりと気持ち良い程度で

冷やしてあげると

気持ち良いですよ！

 

湿布は短時間なら構いませんが

あまり長く貼っていると

かぶれたり

皮膚が硬くなることがあるので

注意して下さい！

 

 

①②ともに

マッサージや指圧などをするのではなく

手の平を痛いところにしばらく

当ててみて下さい。

 

楽になりますよ！

 

 

真ん中の骨のあたりが

痛い場合は注意して下さい

 

関節が痛んでいる場合がありますので

絶対にグイグイ押したり

ドンドンと叩かないで下さい

 

悪化します！

 

①②の処置をして

あまり変化がない場合は早めに

西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院へ！

 

お待ちしております

 

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