西宮の子供さんで脚が痛くてお困りの方は、くまざわ柱整体院へ！

くまざわ柱整体院について
詳しく知りたい方は
こちらの【詳細】からご覧ください！

 

 

西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院
院長の熊澤です

 

先日

「脚が痛い」と言って

小学生がこられました。

原因は

体育で急激にダッシュ・走ったり

ハードルを跳んだからでした。

 

準備体操をあまりしていなかったことも

原因の1つでした

 

ふくらはぎやスネの

肉離れが起こっていました。

 

最近

冷えているので

様々な損傷が増えています。

また

あまり運動をしない

子供達が増えているので

昔だったら考えられない様なことでも

ケガが起こっています

筋力と柔軟性が低下しているからです

 

この様に肉離れが起こると

痛めた場所に負担をかけると

症状が悪化するので

まず安静にして下さい

そして、

指で押えて

激痛的な痛みがあれば

まずアイシング・冷やしましょう！

冷やしすぎると

痛みがひどくなる場合があるので

ひんやりと気持ち良い程度で

冷やして下さい。

 

 

押えて痛みがなくなったら

温めましょう！

 

ここまでは、応急処置ですが

肉離れは

早期に処置をしないと

後々ダメージが残り

治るまでに期間がかかりますので

 

お早めに

西宮のくまざわ柱整体院に

ご相談ください

 

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