『なぜ寝起きに腰痛が起るの？』とお悩みの方は西宮・甲東園・門戸厄神のくまざわ柱整体院へ

くまざわ柱整体院について
詳しく知りたい方は
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西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院
院長の熊澤です

 

 

腰痛でこられる方で

寝起きに腰痛があると言われる方が

結構おられます

 

睡眠により疲れや痛みが

軽減しているはずなのに、

午前8時から10時くらいまでに

腰痛が特にひどいと訴える方が多いです。

 

 

 

【なぜ寝起きに腰痛が起るのでしょうか？】

 

寝起き時の腰痛の原因は、寝返りと関係があります。

 

寝返りは、同じ場所に負担をかけないために

必要不可欠なものですね。

 

 

一般成人の平均寝返り回数は

約20回といわれていますが、

寝起き時の腰痛が出る人は、

寝返りが少ないという傾向があります。

 

 

 

 

身体の中には

内臓・背骨・筋肉・筋肉の中にある血管

などがありますが、

 

仰向きで寝ていると、

腰のあたりに（体重の約4割の）

内臓が乗った状態になり、

血管を圧迫します。

 

 

血管が圧迫されると血流が悪くなり、

酸素が全身に行き渡らないので

酸欠状態になってしまいます。

 

 

血液の中の酸素が減少すると

白血球や筋肉から発痛物質が

出て腰痛が起ります。

 

 

寝返りすると

血流が良くなるため、

酸欠や発痛物質が流れることで

腰痛がなくなります。

 

 

 

寝返りと腰痛は深く関係があるのです！

 

 

 

寝返りを自分で改善する方法は・・・？

非常に難しいですね

 

西宮・甲東園・門戸厄神の

くまざわ柱整体院では

身体のバランスを整えて

寝返りがしやすい状態にしていきます

 

 

寝起きの腰痛でお困りの方は

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