あなたはストレートネックではありませんか?西宮のくまざわ柱整体院

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あなたはストレートネックではありませんか?西宮のくまざわ柱整体院

【症例別ブログ】,頭痛,首こり・肩こり

2018/11/29 あなたはストレートネックではありませんか?西宮のくまざわ柱整体院

くまざわ柱整体院について
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西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院
院長の熊澤です

 

 

 

 

今回は

「あなたはストレートネックではありませんか?」という

記事を書いていきますね

 

 

肩をさする女性

 

まず

「ストレートネックって何?」です

 

 

首は、横から見ると、

正常な場合、

前方に約3040度の湾曲があります。

 

 

しかしながら

長時間デスクワークなどで

姿勢が悪い格好(猫背)でいると、

 

首や肩の筋肉が疲労して、

湾曲がなくなり

真っ直ぐの状態になってしまいます。

 

これを

「ストレートネック」といいます。

 

 

 

 

「ストレートネック」になると、

約5㎏もある頭が前に傾く

(重心が前に移動する)ため、

 

頭を首の筋肉だけで

支えなくてはならなくなります。

 

 

 

 

その結果、

首や肩を支える筋肉が緊張し、

慢性的な首の痛みや肩こりなどの

症状が現れます。

 

 

 

症状が進行すると、

首の神経を傷めてしまい、

頭痛・片頭痛、手足のしびれ、

めまいなどを

引き起こす事があります。

 

 

 

残念ですが、

お薬だけではなかなか改善し無ないことが多いです。

 

 

 

現代社会では

パソコンやスマホが普及したことで、

「ストレートネック」が

大変増えています。

 

 

 

長時間うつむき姿勢で

パソコンを操作するデスクワークは

「ストレートネック」の

大きな要因となっています。

 

 

 

また、

高さの合わない枕を使用し続けていると

「ストレートネック」になる

ことがあります。

 

 

 

その他にも、

日常生活で猫背が続いたり、

 

強制的に顎を引いた姿勢を続けること

(例えばバレエや社交ダンスなど)に

よっても起こります。

 

 

 

近年では

スマホやテレビゲームなどのやり過ぎで、

子供さんにも

「ストレートネック」が多くなってきました。

 

 

 

 

ストレートネックを判別する方法として、

その場で上を向くというのがあります。

 

 

 

上を向こうとしたときに

難しいと感じた場合は、

「ストレートネック」の疑いがあります。

 

 

但し、

首や腕にしびれの症状が

出ている人は、

上を向くと、

神経を痛める可能性があるので、

首を反らす運動は極力避けて下さいね

 

肩をさする女性

 

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