「自律神経失調症・光がまぶしい」西宮市のくまざわ柱整骨院・整体院

「自律神経失調症・光がまぶしい」

人間はストレスを感じると、ストレスホルモン（コルチコイド）を出します。

ストレスが多ければストレスホルモンを多く出すので、足りなくなる場合があります。

ストレスホルモンは、ナトリウムとカリウムのバランスを取り、目の瞳孔の調節もしているので、

足りなくなると瞳孔が開きっ放しの状態になり、光が多く入り、まぶしく感じてしまうのです。

通常は、まぶしく感じると、30秒くらいで瞳孔が閉じますが、

自律神経失調症になると閉じにくくなり、まぶしく感じます。

対策としては、

ストレスを減らすことですが、無理な場合は、照明の明るさを落としたり、サングラスをするなどで調節してください。

放置すると、目に悪いだけでなく、目から脳への刺激が多くなり、さらなるストレスになります。

ゆっくりと休むことが必要です。

「自律神経失調症・光がまぶしい」でお困りの方は

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