「首を後ろに傾けると痛い」西宮・甲東園・門戸厄神の くまざわ柱整体院

くまざわ柱整体院について
詳しく知りたい方は
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西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院
院長の熊澤です

 

最近「首を後ろに傾けると痛む」という人が来られました。

 

 

 

今回は、「首を後ろに傾けると痛い」という人に対してのお話です。

 

 

首の周りには、様々な筋肉があります。

 

僧帽筋

肩甲挙筋

大小菱形筋

上後鋸筋

脊柱起立筋

前中後斜角筋

頭板状筋

頭半棘筋

などなど

 

 

これらの筋肉が

 

 

首

肩甲骨

背骨

鎖骨

などについています

 

 

 

デスクワークでのPCの使いすぎや

スマホやゲームのし過ぎなどで

 

猫背

頭を下に下げる

顎を突き出すような姿勢が増えています

 

 

 

こういう格好を長時間続けると

先程挙げた”筋肉”やそれを包んでいる”筋膜”に

負担がかかり

首こりや肩こりが起こります

 

 

 

それが長期に渡ると

筋肉が縮んで硬くなり

動けなくなってしまいます

 

 

そこで、それをほぐそうとして

マッサージをしたり指圧をしたり

叩いたりすると、

筋肉は炎症を起こしたり

固まってしまいます

 

 

そのような状態になれば、

呼吸に合わせてゆっくりと伸ばしたり

温めたり

することが必要です。

 

 

当院では

刺激の少ない優しい刺激での心地よい強さでの

最新の手技療法で

首こりや肩こりの問題を解決しています。

 

 

 

 

首こりや肩こりでお困りの方は

西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院に
ご相談下さい

 

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