「在宅ワークなどの生活環境の変化によるお尻や股関節の痛みについて」　西宮・甲東園・門戸厄神の くまざわ柱整骨院・整体院

くまざわ柱整体院について
詳しく知りたい方は
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西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院
院長の熊澤です

 

最近、在宅ワークなどで生活環境や生活リズムが変わり
心身に不調を訴える方が増えてきています。

 

 

そこで、生活環境・生活リズムの変化による
心身の不調や改善方法等に関する記事を
各部位・各項目毎に書いていくことにしました。

 

 

第10回目は

「在宅ワークなどの生活環境の変化による股関節の痛みについて」です。
お尻や

 

 

通勤していると、
歩く・走る（？）・立つ・座る・階段昇降する・荷物を運ぶ…など
何かと動くことがありますが、

 

在宅ワークになると、動くことが極端に減って
運動不足になってしまう方が増えてきました。

 

 

 

健康管理のために
ウォーキングやジョギング、ストレッチなどの
運動をされている方や、

 

断捨離や部屋のお掃除をされている方が増えています。

 

 

 

しかしながら、
普段しない動きや
慣れない運動をすることや
急激に走ったり歩きすぎたりすることで

 

お尻や股関節に負担がかかり
逆に痛みやトラブルを訴える方も増えてきました。

 

 

また、
ご自宅にこもって長時間連続的に
パソコンやスマートホンを使い過ぎたり
ゲームをしすぎたりして

 

座りすぎたり
おかしな格好での作業により
お尻や股関節に負担がかかり
痛みやトラブルが起こってしまう方も増えてきました。

 

 

 

ここで注意したいのは、
股関節や骨盤がズレると
その部位に負担がかかることは当たり前ですが、
さらに背中や腰や膝などに負担がかかることがあるのです。

 

 

「お尻や股関節の痛み」でお困りの方は

こちらの記事をお読みください！

 

⇒「腰痛とお尻が痛いとお悩みの方へ」

 

⇒「腰とお尻が痛い」

 

⇒「股関節周囲の痛みや辛い症状は」

 

⇒「腰痛と股関節痛でお困りの方へ！」

 

 

この股関節や骨盤のズレは
立っている時に腰がゆがでいたり
立ち上がるときに痛みが出たり
座っていて圧迫感があったりして
はじめておかしいと気づく方がおられます。

 

 

 

ご自分ではなかなかわかりにくいという方も
結構おられます。

 

 

 

 

ご自分で調整することは非常に難しいので
もしお尻や股関節のトラブルや痛みなどが起こったら

 

西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院に
ご相談下さい

 

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