「在宅ワークなどの生活環境の変化によるぎっくり腰について」西宮・甲東園・門戸厄神の くまざわ柱整骨院・整体院

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「在宅ワークなどの生活環境の変化によるぎっくり腰について」西宮・甲東園・門戸厄神の くまざわ柱整骨院・整体院

【症例別ブログ】,腰痛

2020/04/27 「在宅ワークなどの生活環境の変化によるぎっくり腰について」西宮・甲東園・門戸厄神の くまざわ柱整骨院・整体院

くまざわ柱整体院について
詳しく知りたい方は
こちらの【詳細】からご覧ください!

 

 

西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院
院長の熊澤です

 

 

最近、在宅ワークなどで生活環境や生活リズムが変わり

心身に不調を訴える方が増えています。

 

 

そこで、

 

 

生活環境・生活リズムの変化による
心身の不調や改善方法等の記事を
各部位や項目毎に書いていくことにしました。

 

 

 

第5回目は

「在宅ワークなどの生活環境の変化によるぎっくり腰について」です。

 

 

 

お仕事で通勤をされていると、
歩く・走る(?)・立つ・座る・階段昇降する・荷物を運ぶ…など
色々と自然に動かれますよね。

 

 

しかしながら在宅ワークになると、
通勤がなくなることで、
動くことが極端に減り
運動不足になってしまう方が非常に増えてしまいます。

 

 

そして、

 

 

急激な生活環境や生活リズムが狂うことで、
心身ともに不調をきたす方が増えてしまいます。

 

 

運動不足や精神的なストレスが積み重なると
姿勢が悪くなり、

 

首や肩、背中、腰、お尻の筋肉や筋膜
が極端に緊張を起こしたり

 

身体のあちこちに痛みやだるさや重さやしびれなどの
トラブルや問題が起こってきます。

 

 

 

それらの症状の一つとして現れるのが
「ぎっくり腰」です。

 

 

 

ぎっくり腰は、

 

特別に何か原因があるわけでなく
日常生活を普通に送っていてもなることが多いです。

 

 

先程のように、
姿勢が悪かったり
同じ姿勢や動作を繰り返していたり
寒暖差、湿気、気圧の変化や
血流が悪くなったり
運動不足などで柔軟性が落ちたときなどに

 

それまで蓄積していた筋肉や筋膜の緊張や疲労した状態で
極端に、しかも急激に負担がかかることで
筋肉や筋膜が傷んでしまうことで起こります。

 

先日書いた「腰痛」の筋筋膜性腰痛症と
ほぼ似ています。

 

 

「ぎっくり腰」でお困りの方は

こちらの記事をお読みください!

 

 

 

「ぎっくり腰について」

 

「ぎっくり腰の原因・効き尻の偏りすぎ!?」

 

「妊婦さんのぎっくり腰」

 

「プチ・ぎっくり腰にご用心!?」

 

 

 

 

ぎっくり腰でお困りの方は

西宮・甲東園・門戸厄神の
くまざわ柱整体院に
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